Берегите свой организм.

Автор: ras от 29-04-2015, 09:05
Берегите свой организм. Правильное питание позволяет снабжать Ваш организм необходимыми микроэлементами для бесперебойной жизнедеятельности Вашего организма.
Вовремя принятая пища, в необходимом количестве, восстанавливает энергию для выполнения умственной и физической работы. По этому человека можно "сравнить" с автомобилем, - не заправишь не поедешь.
Существуют несколько мифов, которые нельзя соблюдать ни в коем случае:
1. Работать на пустой желудок.
2. Надеяться на энергетические напитки
3. Завтрак лучше пропустить.
4. Уменьшить прием продуктов, содержащих карбонаты.
5. Можно есть все, что хотите. (НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ДЕСЕРТАМИ И ВЫПЕЧКАМИ)
6. Недостаточно калорий. (ЕСЛИ ВЫ БЫСТРО ХУДЕЕТЕ - ЕШЬТЕ НЕМНОГО БОЛЬШЕ. ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА ОРГАНИЗМ).
7. Жидкость увеличивает вес. (ВОДА НЕОБХОДИМЫЙ ЭЛЕМЕНТ ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ).
Старайтесь по возможности употреблять в пищу только экологически чистые продукты. Это возможно при наличии своего, хоть и небольшого, участка земли.

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.