Жара в Украине: как спастись и сколько ее придется терпеть

Автор: ras от 3-08-2017, 10:34
Жара в Украине: как спастись и сколько ее придется терпетьСиноптики обещают жару до +38 целую неделю, а врачи рекомендуют принимать теплый душ и увлажнять воздух. Температура воздуха снизится не раньше 10 августа.
Когда жара отступит и как народа спастись от нее в общественном транспорте, на природе и дома?
Согласно прогнозам Укргидрометцентра, после пиковых температур во вторник и среду особого похолодание ждать не приходится: жара продержится всю неделю (днем до +33, а ночью до +23 градусов). При этом в выходные украинцам еще и придется запастись зонтиками, ведь почти всю страну накроют дожди с грозами. Обойдут они только южные регионы, где в выходные обещают до +38 днем ​​и +24 в ночное время.
"Жара продержится примерно до 10 августа, после чего атмосферный фронт изменится, и температура немного снизится. И хотя похолодание с 35 до +28 не такое уж и значительное, но оно будет очень ощутимым для украинцев после долгой жары", - пояснил газете " Сегодня "заместитель начальника Укргидрометцентра Анатолий Прокопенко.
А пока столбики термометров ползут вверх, врачи рекомендуют как можно меньше передвигаться по городу, а если все-таки пришлось, то делать это в спокойном темпе, в головном уборе и пить достаточно воды.
Как пережить жару в квартире: теплый душ, цветы и миски со льдом
Днем закрывайте окна, а утром и вечером устраивайте сквозняк.
Закройте шторы, повесьте жалюзи или пленку, которая отражает свет, на окна.
Перед вентилятором поставьте тарелку со льдом.
Купите увлажнитель воздуха или расставьте миски с водой.
Оберните шею мокрым полотенцем.
Принимайте теплый душ - холодный сужает сосуды и плохо влияет на самочувствие.
Светодиодные лампы выделяют меньше тепла.
Меньше пользуйтесь плитой для приготовления пищи - ешьте салаты и холодные закуски.
Перед сном постельное белье положите в морозилку.
Растения с широкими листьями помогут легче перенести жару, поставьте их на пол.
Жара в пути: лен и хвойная масло
Пейте много негазированной воды маленькими глотками.
Положите в сумку аэрозоль для лица, влажные салфетки и веер.
Выберите место у открытого окна и не пытайтесь ехать в переполненном транспорте.
Носите одежду из натуральной ткани (батист, лен, шелк).
Водителям следует чаще мыть авто, ведь чем оно чище, тем лучше отражает солнечные лучи.
В салоне используйте эфирное хвойную масло - у нее освежающий эффект.
Жара на природе: без пива и ныряния
Не забывайте защитить голову от прямых солнечных лучей и одеть головной убор.
В самые жаркие часы (12:00-16:00) лучше переместиться в тень.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
При сильной жаре лучше не нырять в воду - перепад температур может вызвать спазм сосудов сердца.
Откажитесь от алкоголя и прохладительных напитков: пиво обезвоживает, а сладкий лимонад повышает давление.
Будьте внимательны к перекусам на пляже или продуктам для пикника: на стихийных рынках из-за жары может быть много испорченных продуктов.

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.